暑い日が続きますが、みなさん元気ですか？

私は今日も暑さに負けず、テニスコートでよく走りました

みなさんも負けずについてきてくださいね

ところで、お盆休みのイベント　盛り上がりましたねぇ～

今回もＢＢＱテニス、球出し練習会、コーチに挑戦と盛りだくさんでした

夜は飲み会でいっぱい飲みましたね

私も楽しみました、充実した時間が過ごせてとても良かったです。

参加されたみなさん、ありがとうございます

参加できなかった方は、また今度連休で企画しますのでぜひ参加して下さいね

センティア　森井

よくわからない英語を並べてみました！

こんにちは久世です。

最近は猛暑が続きますね～！テニスに夢中になりすぎて熱中症にならないように気をつけて下さい

最近僕はアシュタンガヨガにはまっています

週1でUnionでやってるんですがもっともっとやりたいと思っています！ホットヨガもやってみたいですね～！

テニスに必要な筋肉や柔軟性、バランスなど鍛えれてやっててとても楽しいです

テニスは股関節、肩甲骨がやわらかいととても得な
スポーツです！どこかわからない方はまたコーチに聞いて下さい。

レッスン前は軽く刺激を与えるダイナミックストレッチを終ったらゆっく～り伸ばすスターティックストレッチをしっかりやりましょう～！

日々自分の体調管理肉体管理をして楽しくテニスをやっていきましょう～！